Так, абсолютно! Наші програми розроблені спеціально для початківців. Ми почнемо з найпростіших вправ та поступово будемо підвищувати складність відповідно до ваших можливостей. Кожен рух пояснюється детально, а тренери завжди готові допомогти та скорегувати техніку.

Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші тренери мають досвід роботи з людьми різного рівня фізичної підготовки та можуть адаптувати програму під ваші індивідуальні потреби та обмеження.

Більшість учасників відчувають покращення загального самопочуття та енергії вже після перших 2-3 тижнів регулярних занять. Помітні зміни у гнучкості та силі зазвичай спостерігаються через 4-6 тижнів. Пам'ятайте, що кожен організм індивідуальний, тому результати можуть відрізнятися.

Так, ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися. Ви можете заморозити абонемент на строк до 2 місяців з поважних причин або змінити тарифний план у будь-який час. Наша мета - зробити заняття максимально зручними для вас.

Для першого заняття вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухи, пляшечка води та позитивний настрій! Килимки для йоги та інше необхідне обладнання надає наш центр. Також рекомендуємо прийти на 15 хвилин раніше для знайомства з тренером та простором.

Так, ми пропонуємо індивідуальні та напів-індивідуальні заняття для тих, хто потребує особливого підходу або має специфічні цілі. Індивідуальні сесії включені у Преміум план або можуть бути придбані окремо.